Alleviare i crampi e vivere serena il ciclo, a qualsiasi età

Saltavo un giorno di scuola ogni mese e la prof di matematica ormai lo sapeva. Mia madre mi ha passato la guida e l'abbiamo seguita insieme dal ciclo dopo. A febbraio ho fatto la verifica proprio il primo giorno, seduta al banco e non piegata in due.

Sofia, Catania

Faccio la cameriera la sera e il primo giorno chiedevo sempre il cambio turno, pensavo fosse destino perché anche mia madre stava così. Dopo due cicli con la guida ho lavorato tutto il sabato sera, e una collega mi ha chiesto cosa avessi fatto di diverso.

Martina, Bologna

Avevo un colloquio di lavoro proprio il primo giorno del ciclo e volevo spostarlo. Avevo la guida da un mese, ho fatto quello che dice dalla sera prima e sono andata. Mi hanno presa, e durante il colloquio al dolore non ci ho pensato.

Giada, Milano

Per anni ho preso due antidolorifici prima ancora del caffè, per paura del dolore che sarebbe arrivato. Con la guida ho capito cosa fare nei giorni prima. Il ciclo dopo ne ho preso uno solo, quello dopo ancora nessuno fino a sera.

Chiara, Torino

Quest'estate ho prenotato le vacanze al mare senza contare i giorni, per la prima volta da quando avevo quattordici anni. Il ciclo è arrivato il terzo giorno e in spiaggia ci sono andata lo stesso. Detto così sembra poco, per me era tantissimo.

Elisa, Firenze

Con due bambini piccoli non posso stare a letto, quindi stringevo i denti e diventavo nervosa con tutti. Adesso nei giorni del ciclo porto i bambini a scuola e vado in ufficio come sempre. Mio marito se n'è accorto prima di me.

Valentina, Bari

Dopo i quaranta i crampi erano tornati più forti e mi sentivo dire solo che con l'età cambia. La guida spiega proprio cosa succede in questa fase. In tre mesi sono tornata a fare yoga anche in quei giorni, cosa che non facevo da anni.

Roberta, Padova

Pensavo che alla mia età non valesse più la pena occuparsene, tanto ormai manca poco. Invece i cicli che mi restano li sto vivendo meglio di quelli a trent'anni. La parte sull'ansia dei giorni prima mi ha tolto un peso che non sapevo di avere.

Daniela, Roma